5 aplicativos que ajudam a controlar a dieta

Manter uma rotina alimentar regrada é, às vezes, um problema – não tanto pela falta de disposição, mas pela dificuldade em gerenciar seu tempo e as coisas que você come. Controlar a quantidade de calorias ingeridas e o intervalo máximo entre as refeições, por exemplo, nem sempre são coisas simples de serem feitas.

Ainda bem que desenvolvedores de várias partes do mundo pensaram nisso e criaram aplicativos que você pode carregar em seu smartphone e que vão ajudar você a controlar a sua dieta. São várias opções, algumas delas com suas peculiaridades, mas todas capazes de ajudar você a manter boas práticas alimentares.

Nós separamos aqui 5 aplicativos, divididos em duas listas: uma com serviços para controle e gerenciamento de dieta e outra para monitoramento de atividades físicas e perda de peso.

1. Nutra Bem

“Um convite às mudanças de hábitos” — é assim que o Nutra Bem se apresenta para seus usuários. O aplicativo é a versão mobile de uma consultoria voltada ao desenvolvimento de novos hábitos alimentares. O serviço permite a criação de um perfil alimentar a partir do qual vai gerar dicas para a sua alimentação.

Apps para dieta e perda de peso

Além disso, conta com um comparativo para você saber mais sobre os alimentos que consome, fazendo, assim, a melhor escolha possível. Ele conta com versões para Android e iOS.

Mais apps em: https://canaltech.com.br/apps/5-aplicativos-que-ajudam-a-controlar-a-dieta-e-a-perda-de-peso/

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